23:22 

Бег - легкая атлетика, может ли помочь с сбросом лишней энергии?

mr.Reynar

Тема интересная, правда?

 

Первое что скажу, обязательно, систематически тренируйтесь и всегда разминайтесь, будь-то бокс или фигурное катание.

Я много лет занимался единоборствами, и разного рода боями, но как-то раз получил травму, и был вынужден закрыть для себя эту нишу.

Именно из за безответственного отношения к систематически тренировкам и пренебрежениям элементарных разминок я и получил разрыв ПКС.



Но это не должно вас останавливать, спорт это круто.


Итак, после реабилитации я пошёл на бокс, Но быстро понял что это уже не мое. Свежие швы напоминают о себе очень хорошо в mечении полу-года как минимум.

Это ужасно. Долго не погуляешь, не побегаешь, вообще как ограниченный какой-то.

Что делать, куда пустить всю ту разрушительную силу которая томиться внутри меня?

Сначала я выбрал работу и превратился в офисного клерка.

Некому не советую, это как психологическое расстройство которое разрушает ваше сознание изнутри.

Так что я практически потерял себя и вообще все не круто.

Думаю никто не хочет такого существования, так как жизнью стает чрезвычайно обыденной, скучно и серой, так что жизнью это не назовёшь.

После серьёзного разговора с любимой, она мне объяснила что я уже ни я и что надо что-то делать.

Мы с моим «я» задумались о одвечном вопросе "как жить дальше". Мое второе «я» колупалось в моем сознании
вычитывая меня за мои действия и суждения о мире и себе, а я в это время «снёрфил» в сети.

После длительного «серфинга» и нравоучений, я наткрулся на Лайф-Хакере на пропагандистские статьи на тему «бега».

И знаете что?

Они подцепили меня на свою удочку, интересными и мотивационными статьями.

После нескольких попыток, с периодичностью в неделю иногда в месяц, я начал систематически бегать.

Через месяц я пробегал по 5-7километров, если тренировка направлена на бег. Ежели тренировка направлена на силовую тогда я ограничиваюсь 2-2.5 км..

Разрядка прекрасная, да и если требуется, прекрасно успокаивает.

Как по мене, лучший вариант, это бег по утрам.

Рано утром, в шесть, семь часов. В безлюдном парке, освещаемом первыми лучами солнца, когда ты ведешь все вокруг,

словно через светофильтр в теплых тонах, под аккомпанемент полюбившейся группы…

Это не передаваемо.





 


А я, пошел готовиться к марафону.



Занимайтесь спортом.

Ставьте цели и достигайте.

Соревнуйтесь и покажите миру что вы чего то стоите.














URL
   

Облако моего мира

главная